「急に吐き気が出た」「家族が次々に下痢になった」。秋冬に向けて備えておきたい病気の一つが、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎です。
ノロウイルスは一年を通じて感染しますが、特に冬に多くみられます。食べ物からだけでなく、患者さんの便やおう吐物が付いた手や物を介して、家族の間に広がることもあります。厚生労働省・ノロウイルスの解説
下痢やおう吐の原因は、ノロウイルスだけではありません
ノロウイルスでは、感染してから通常24～48時間ほどで、吐き気、おう吐、下痢、腹痛などが出ます。ただし、似た症状はほかのウイルスや細菌、感染症以外の病気でも起こります。症状だけで自己診断せず、経過や周囲の状況を医師に伝えましょう。
特に子どもや高齢者は、脱水や、おう吐した物を気道に詰まらせることに注意が必要です。厚生労働省・症状と注意点
1．アルコールだけに頼らず、石けんと流水で手洗い
ノロウイルス対策の基本は、手に付いたウイルスを洗い流すことです。トイレの後、食事や調理の前、おう吐物の処理やおむつ交換の後は、石けんと流水で丁寧に手を洗いましょう。
アルコールによる手指消毒は、石けんと流水での手洗いの代わりにはなりません。清潔なタオルやペーパータオルで拭き、タオルの共用も避けましょう。厚生労働省・手洗いのQ&A
2．食品は中心まで加熱し、症状があるときは調理を控える
特にノロウイルス汚染のおそれがある二枚貝などは、中心部を85～90℃で90秒以上加熱することが目安です。表面が温まっただけでは十分とは限りません。
下痢やおう吐がある方は、家族の食事を作ることを控えましょう。症状がよくなった後も便にウイルスが出ることがあるため、回復後も手洗いを続けることが大切です。厚生労働省・加熱と感染予防のQ&A
3．おう吐物は、周囲に広げないよう処理する
- 処理する人以外は、その場から離れる。
- 使い捨て手袋・マスクなどを着け、換気する。
- 紙タオルなどで、飛び散らせないよう静かに拭き取る。
- 汚れた紙や手袋は、袋に密封して処分する。
- 汚染箇所は、対象に適した方法で消毒し、処理後は手を洗う。
ノロウイルス対策では、次亜塩素酸ナトリウムを含む塩素系漂白剤などが用いられます。用途によって必要な濃度や使える素材が異なるため、自治体の案内や製品の表示に従ってください。酸性の洗剤などと混ぜず、手指には使わないでください。埼玉県・感染性胃腸炎の対策
水分は、少量ずつ。飲めない場合は受診を
飲める状態であれば、一度に大量ではなく少量ずつ、こまめに補給しましょう。おう吐・下痢による脱水には経口補水液が役立つことがあります。ただし、心臓病・腎臓病などで水分や塩分の制限を受けている方は、補給方法を医師に相談してください。
下痢止めなどは自己判断で使わず、医師や薬剤師へ相談しましょう。胃腸炎の原因や状態によって、適した対応は異なります。
こんなときは早めにご相談ください
- 水分を飲んでも吐いてしまい、ほとんどとれない。
- 尿が明らかに少ない、強くふらつく。
- 血便、強い腹痛、発熱が続く。
- 子どもや高齢者、持病のある方で、元気や食欲が落ちている。
呼びかけへの反応が悪い、意識がぼんやりする、強い呼吸困難がある場合は119番へ連絡してください。
豊川医院へご相談ください
所沢市小手指の豊川医院では、下痢、おう吐、腹痛などの症状について、経過や持病を確認して診療します。感染が疑われる場合は、来院前にご連絡ください。
家族に広げないための準備は、毎日の手洗いから。これからの季節に向けて、家庭でできる対策を確認しておきましょう。